扣篮弹跳力训练计划曝光! 短短6个月的大腿肌澎涨，3米以上抓框的弹跳力!

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更新：2015-05-24 14:00:50

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来中国吴悠扣篮（真的是头平筐啊）

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更新：2011-06-20 10:57:17

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高手在民间，如此惊人的扣篮弹跳力是怎么练成的？

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1米65想扣篮不可能吗? 这样弹跳力和爆发力练成后都是随便扣!

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想扣篮却愁弹跳力不够么，快速提升弹跳力的训练方法

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励志书法作品欣赏，四字成语开拓进取

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