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更新:2016-09-08 19:00:13
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更新:2018-08-27 18:43:04
经常感到腰酸背痛就这样做吧, 舒展劳损的脊柱, 护腰最佳瑜伽体式
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更新:2018-08-13 18:00:06
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适合上班族练的瑜伽!一组脊柱瑜伽体式,能够很好的缓解身体疲劳!
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颈椎病富贵包,这个瑜伽体式每天坐着练习,早中晚各20组有效果
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有肩周炎和颈椎痛?跪姿瑜伽体式正确拉伸,让你放松双肩强韧肌肉
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