自重腿部肌肉训练! 在家或办公室可以随时训练腿部力量! 简单有效
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更新：2018-01-16 14:00:22
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更新：2016-12-31 21:37:43
拳击：激励自己，追随梦想，永不放弃（原版高清，精武道馆奉献）
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第八届青年教师阅读教学大赛《自己的花是让别人看的》（一等奖）（人教版五年级下册课堂实录）
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