缓解腰酸背疼的拉筋方法，让你的颈椎更轻松

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更新：2019-06-23 09:30:52

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颈椎4种拉筋：颈肩就这样放松了，缓解斜方肌疲劳，方法很重要！

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更新：2018-09-15 04:31:40

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锻炼颈椎腰椎拉筋动作

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筋长一寸, 寿长十年! 每天拉筋2分钟, 赶走颈椎痛、肩周炎!

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更新：2013-01-16 01:36:10

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