时长：05:25
播放量：25316
更新：2013-07-13 12:04:28
时长：05:25
播放量：2148
更新：2014-12-18 01:35:07
时长：07:20
播放量：159
更新：2015-01-12 12:23:35
时长：01:25
播放量：110
更新：2019-06-04 08:08:57
时长：02:37
播放量：73
更新：2019-03-31 08:46:13
简单一个动作锻炼颈部肌肉，缓解颈椎疼痛，久坐的上班族快做起来吧！
时长：01:18
播放量：71
更新：2019-07-15 08:40:23
颈椎不舒服，用1个泡沫轴就能有效锻炼颈椎肌肉，比按摩还熬舒服
时长：01:33
播放量：48
更新：2019-06-14 22:21:03
时长：01:06
播放量：29
更新：2018-06-08 14:58:56
时长：20:24
播放量：13
更新：2019-07-17 07:00:33
颈椎不好手麻？1个抱头动作，每天10次放松颈椎肌肉缓解颈椎不适
时长：01:35
播放量：11
更新：2019-02-10 19:23:36
时长：45:47
播放量：993975
更新：2009-10-16 16:35:03
