每天坚持原地脚尖朝外蹲40次, 10天暴瘦全身, 瘦大腿内侧肚子赘肉
时长：01:04
播放量：946
更新：2018-04-04 21:02:38
3天瘦2斤, 每天坚持原地脚尖朝外双臂伸平下蹲, 瘦大腿内侧和肚子
时长：01:17
播放量：422
更新：2018-05-17 12:30:04
1天瘦1斤, 坚持原地脚尖朝外下蹲胯下击掌, 主要瘦大腿瘦肚子
时长：01:11
播放量：381
更新：2018-05-16 15:01:52
3天瘦2斤, 坚持原地脚尖朝外双臂交叉, 主要瘦大腿和手臂肚子
时长：01:11
播放量：221
更新：2018-05-29 21:00:05
每天坚持原地脚尖随身体朝外下蹲, 10天暴瘦全身, 专减大腿和肚子
时长：01:08
播放量：133
更新：2018-04-11 11:49:19
双臂伸直脚尖朝外, 弯腰摸脚, 11天瘦掉大腿和肚子赘肉, 瘦全身
时长：01:12
播放量：114
更新：2018-06-01 09:05:05
每天坚持原地脚尖朝外摸大腿, 3分钟暴汗暴瘦全身, 比跑步管用
时长：01:16
播放量：111
更新：2018-06-02 21:10:05
每天坚持原地手背后, 脚尖朝外下蹲, 14天瘦大腿和腰腹赘肉
时长：01:04
播放量：88
更新：2019-01-18 10:40:53
每天坚持原地手扶东西, 脚尖朝外身体上下, 7天瘦掉六斤肚子赘肉
时长：00:59
播放量：83
更新：2018-06-11 20:15:05
时长：00:21
播放量：7
更新：2019-06-16 16:40:26
时长：03:53
播放量：0
更新：2013-09-02 19:26:10
时长：01:48
播放量：0
更新：2017-09-02 07:44:42
时长：00:35
播放量：0
更新：2018-10-01 11:53:54
时长：01:18
播放量：0
更新：2020-03-19 22:17:47
时长：00:14
播放量：0
更新：2018-09-08 11:37:24
