每天坚持原地俄罗斯转体89次，坚持做六分钟，消灭难瘦的下腹部

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健身小课堂：简易俄罗斯转体，健身标准动作，在家也能操作！

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健身运动之俄罗斯转体 每天几分钟 轻松练出马甲线

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一招简单又实用的俄罗斯转体, 虐爆腹肌, 练出人人都羡慕的人鱼线

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