健身房练肩必看: 锻炼三角肌前束的经典动作! 健身大神们都在做
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更新：2018-05-03 18:27:45
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来健身房三角肌必练的几个动作：每个动作各3组，每组15-25次，组间休息不要超过1分钟。训练完记得拉伸肌肉
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