健身房器械篇手臂训练 | 【肱二头肌】坐姿器械弯举 动作详解

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更新：2017-08-05 12:18:07

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健身房器械篇手臂训练| 【肱二头肌】曲杆杠铃弯举 动作详解

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健身房器械篇手臂训练|【肱二头肌】钢索弯举 动作详解

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动作器械弯举，主要锻炼我们的肱二头肌，健身房都有哦

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健身教学用杠铃锻炼肱二头肌，杠铃臂弯曲的动作分解教学

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