【豹哥健美】15分钟中等强度腹部无器械训练示范

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更新：2015-04-22 22:26:25

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健身房训练，部分健身器材使用指导，只为塑造紧致完美体形！

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腰腹部拉伸训练教程（器械完全指南）

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在家没有器械 同样也可以达到健身房的效果

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腹部下压训练教程（器械完全指南）

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我的微信健身房/无器械腹部练习小课目

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