站姿体式：锻炼肩胛骨，加强上背部肌肉改善肩膀酸困

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更新：2019-03-06 18:10:20

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弯腰拱背，锻炼肩胛骨处的肌肉，还有美背的效果！

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10组锻炼肩胛骨的肌肉，美化背部的线条，美体塑形！

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瑜伽拉弓锻炼肩胛骨深层肌肉, 缓解背痛很有效! 值得收藏!

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双手交叉练习3次, 锻炼肩胛骨深层的小肌肉, 肩背部得到放松!

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俯身弹力带划船：灵活肩胛骨放松肩颈肌肉，每天4组让肩膀更灵活

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澄海3 最强无道莫洛 翻盘 血池 摆字 澄海3要素都齐了 正能量解说

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迷你世界正能量24字—敬业

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澄海3 正能量解说 11 当今澄海最强对决 秋叶静美大宝 两个女人之间的战争

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澄海3 正能量解说 11 大宝莫洛 血池摆字 到底看谁能震成功

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用脚写毛笔字的女孩！这个是才是我们身边的正能量！

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[生活需要正能量][03][泰语中字]

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朱一龙为公益演唱的歌曲，比《生僻字》耐听，满满正能量！

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【正能量侠】对付女人只需要这八个字就够了

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