牛肉卷上一个泡椒，煎一下撒上一点孜然粉，牛肉这样吃才有灵魂

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20厘米厚顶级牛肉，大厨用平底锅煎制成牛排，里面粉粉的半生熟

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今日晚餐: 红酒煎鹅肝+黑胡椒牛排+牛肉通心粉~明天减肥继续~

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牛肉粉_牛肉粉的做法

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海星厨房第二集－香煎莲藕牛肉饼

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橙子哥-煎粉制作高清视频

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