每天坚持原地手叉腰单腿屈膝点脚跟1分钟, 暴瘦全身, 主要瘦大腿

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更新：2018-12-07 16:58:35

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每天坚持原地手叉腰爬，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腰

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更新：2019-05-25 11:05:41

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每天坚持原地手叉腰, 原地慢跳踢腿1分钟, 10天瘦掉全身多余赘肉

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更新：2018-10-26 12:21:50

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每天坚持原地手叉腰抬腿左右慢跳5分钟, 9天暴瘦全身, 主要瘦大腿

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更新：2018-10-31 14:38:02

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每天坚持原地手叉腰，左右扭腰，17天大肚腩没了，腰也细了

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更新：2019-09-12 12:10:47

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每天坚持原地手叉腰拉伸腿, 14天暴瘦全身赘肉, 主要瘦大小腿

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更新：2018-05-20 12:00:51

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每天坚持原地手叉腰, 双腿交叉跳, 11天瘦全身, 主要瘦大腿

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更新：2018-11-14 11:24:31

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每天坚持原地手叉腰左右屈膝运动3分钟, 9天暴瘦大腿, 简单

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更新：2018-11-25 12:26:57

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《王牌队》《青春队》词语竞赛，类型成语接力

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青春环游记：词语游戏，吓坏江疏影！范丞丞当吃瓜群众掉水里！

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