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循环八势1，学习传统杨式太极拳应注意事项。一，手型，瓦片掌。二，如意胳膊罗圈腿。三，眼要平视。四，自然呼吸。五，弓步(也叫弓箭步)。六，虚步等20190105
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教练燃脂秘籍: 每天箭步蹲转体12次! 让你快速告别大象腿和啤酒肚
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箭步蹲，到底是练臀还是练腿？你们搞清楚了吗？来看看教练怎么说
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箭步蹲, 到底是练臀还是练腿? 你们搞清楚了吗? 来看看教练怎么说
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小权健身私教课：原地箭步蹲，一个脚在前，一个脚在后，保持小腿与地面的垂直。
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![济南：昆剧青春版《牡丹亭》 至情至美演绎爱情传奇[早安山东]](https://s.glen.cn/Upload/r1/054104085261C1CC6A0A4E54F57E778C.jpg "济南：昆剧青春版《牡丹亭》 至情至美演绎爱情传奇[早安山东]")
济南：昆剧青春版《牡丹亭》 至情至美演绎爱情传奇[早安山东]
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热爱生活，用一颗从容不迫的心，搭建属于自己的美好-早安心语-20170611
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人生没有白走的路, 每一步都算数-早安心语-20170614
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换个角度看问题，你的人生会大不同-早安心语-20170519
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