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更新：2019-07-17 14:43:13
健身肌肉酸痛怎么缓解怎么样练腹肌最有效 背阔肌训练 这样练成硬汉
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经常感觉肩膀酸痛，肩部肌肉僵硬，多按这3处穴位，缓解你的肩部疼痛
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更新：2019-02-17 21:01:24
肩膀酸痛肌肉紧张不舒服，每天锻炼5分钟，舒缓紧张肌肉，拉伸肩膀的脖子的肌肉，缓解酸痛，让肩颈舒服一整天
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