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更新：2019-04-25 21:10:37
用武术教练这个方法, 循序渐进的练习长棍抛棍, 想抛多高就多高
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更新：2018-11-23 17:43:21
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更新：2019-03-24 01:56:08
李连杰、吴京的武术教练吴彬，现场演示通过三个小动作判断人是否适合练武
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更新：2019-02-27 19:05:32
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更新：2012-12-14 15:18:54
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更新：2016-09-23 12:52:20
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更新：2017-06-05 11:45:10
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更新：2015-08-02 04:44:07
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更新：2017-03-07 12:34:56
早安! 送一首醉人的歌! 看开, 其实幸福很简单, 爱也很简单!
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更新：2017-06-01 16:17:14
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更新：2018-10-09 13:41:21
