健腹轮锻炼, 腰腹核心发力先动, 肩臂再推出

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更新：2018-12-16 18:47:51

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健腹轮主要靠腰腹核心发力受力，不能完全依赖肩臂力量

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更新：2019-08-14 21:37:59

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健腹轮锻炼，如果腰腹核心力量还不够，建议多练练跪姿增强核心基础力量

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更新：2019-08-31 09:14:52

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健腹轮锻炼如何腰腹核心发力

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