歌唱胸腹呼吸法五个阶段训练全过程实录第1小时呼吸原理、胸腹呼吸法原理片段
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更新：2014-11-19 17:08:58
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更新：2018-06-07 10:28:22
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更新：2015-03-26 06:21:42
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更新：2019-01-29 15:40:15
单腿后仰支架加强全身力量练习，开肩开胸腔改善圆肩驼背提升气质，每次保持5-8个呼吸
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更新：2019-04-19 18:44:22
宅男家庭健身：无氧运动的呼吸方法以及健身手套选购建议 哑铃杠铃力量训练 增肌诀窍
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更新：2019-04-09 16:07:52
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加强力量, 练习时膝盖对脚尖收紧全身肌肉, 呼气时脊柱延伸启动背部力量, 保持5-8个呼吸
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更新：2018-09-02 11:40:05
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更新：2018-11-02 21:14:24
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更新：2019-05-11 15:00:14
孕中期以及晚期可以练习的动作，及能够加强腿部力量，加强髋关节的灵活性，还能够助产。 建议每天练2-3组，配合呼吸来练习。
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更新：2019-03-29 20:00:56
一首晨熙演唱的《何时了却这牵挂》, 唱得太醉人, 祝你心情美丽
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更新：2018-03-30 16:25:04
