芭蕾教学 - 翼状肩（蝴蝶骨）的纠正方法

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你所谓的蝴蝶骨，其实是翼状肩胛

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《蝴蝶骨》/190817 周笔畅福州巡回演唱会

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解锁瑜伽开肩牛面式! 10分钟练出蝴蝶骨, 赶紧试试你能做到吗?

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翼状肩是蝴蝶骨吗 加强前锯肌力量练习 再见了我的翼状肩

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