2组训练核心力量动作，激活全身运动机能，有效避免各种运动损伤

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更新：2019-12-23 11:17:35

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健腹轮锻炼核心力量的11个黄金动作。你能做几个？

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做卷腹腰酸？那是因为腹部核心力量不够！2个动作可以轻松改善

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核心力量训练动作示范

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关于司马光砸缸, 后来的故事, 你知道吗?

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