大腿粗、腹部赘肉脂肪多，别担心教你一招就搞定，每天坚持效果好

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更新：2020-01-30 11:42:39

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【3分钟缩胯减腿操：针对性缩胯、15天减大腿】很多女生胯宽、大腿粗，其实是髋关节内旋引起的假胯宽，通常还伴有型腿，视觉上看腿会短一些。

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大腿根粗壮？跟着小姐姐一起练，专瘦大腿根，练出纤细修长的美腿

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