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1-2013版12天练真气运行法(共18 集 ) 第一天:呼气注意心窝部
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4-2013版12天练真气运行法(共18 集 ) 第三天:调息凝神守丹田
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2-2013版12天练真气运行法(共18 集 ) 第二天:意息相随丹田趋上
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3-2013版12天练真气运行法(共18 集 )第二天:意息相随丹田趋下
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