【5分钟暴汗燃脂】原地小步走是一种很流行的快速减脂运动，男女都适合练，每天做五组，每组一分钟，组间休息十五秒钟
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更新：2019-07-22 15:16:36
［大肚子胖到想哭］暴瘦大肚子运动，每天六组，每组一分钟，肚子胖得想哭首选！
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更新：2019-07-25 15:06:10
［21天减肥计划］这个运动每天六组。每组一分钟，坚持21天！有目标的向前！
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更新：2019-07-25 15:04:48
［暴瘦全身扭小蛮腰］这个运动暴瘦扭出小蛮腰，每天六组，每组一分钟分钟，坚持就是逆袭！
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更新：2019-07-25 15:04:50
《高抬腿瘦十斤》这个简单高抬腿运动主要瘦大腿，每天六组左右，每组一分钟，超级瘦腿，不经常运动的做少点
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更新：2018-07-12 19:42:19
［腰腹两侧赘肉这样减］这个运动瘦腰腹两侧赘肉，每天六组，每组一分钟，不要做胖子就动起来吧！
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更新：2019-07-25 15:04:44
［暴瘦大肚子］这个运动暴瘦大肚子，每天六组，每组一分钟，瘦到没朋友！喜欢我给我关注哦！
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更新：2019-07-25 15:16:05
［女神怎么能没有马甲线？］这个运动瘦水桶腰练马甲线，每天六组，每组两分钟，女神必备！
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更新：2019-07-25 15:07:12
［大腿飞速掉肉型］这个运动瘦全身瘦大腿，瘦大腿效果超级明显，每天六组，每组一分钟，掉肉很快哦！
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更新：2019-07-25 15:04:45
［月暴瘦15斤］这个运动瘦全身，每天六组，每组两分钟，最美的年纪，做最美的自己！
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更新：2019-07-25 15:06:18
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更新：2020-05-16 23:53:17
笑对人生风起云涌；且看祖国壮丽河山（陶氏人生格言2020,9,7,录）
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更新：2020-09-10 17:33:35
干货太多啦，大家可以暂停收看。你的人生格言是什么？欢迎留言~
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更新：2018-07-05 17:45:35
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更新：2020-01-30 12:15:32
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更新：2020-03-23 23:41:19
