【凌虎健身】史密斯机俯身划船_背部锻炼方法

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更新：2014-08-04 09:45:19

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哑铃俯身单臂划船的标准动作及常见的2种错误-增加背阔肌厚度三

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杠铃俯身划船的标准动作及常见的3种错误动作纠正-增加背阔肌厚度

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巨背必练！练好杠划船 ，做有“厚度”的男人！

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杠俯身划船锻炼背阔肌中部, 更是增加背阔肌厚度的好方法!

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哑铃俯身划船：侧重锻炼背阔肌厚度 - 精神泵感的快手

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俯身杠铃划船，可以增加背阔肌厚度

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背阔肌必练动作! 杠俯身划船发展背阔肌中部, 更增加了背阔肌厚度

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史密斯俯身划船增加背阔肌厚度的好方法，打造宽厚背部肌肉就靠它

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071-成语故事-入木三分

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