每天坚持这样抬腿60次，从小腿瘦到肚子，五天瘦6-7斤

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更新：2019-06-09 15:28:59

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原地高抬腿慢跳, 伸直手臂轻松瘦大腿暴瘦全身, 减肥运动

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更新：2018-03-09 15:20:21

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2个正确的高抬腿, 十天从头瘦到脚, 每天坚持3分钟即可

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更新：2018-10-02 09:29:08

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原地高抬腿，快速燃烧脂肪，12天暴瘦全身，主要瘦大腿

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更新：2019-06-10 15:32:34

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有想减肥的! 每天原地高抬腿5分钟, 改善虚胖, 瘦大腿!

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更新：2019-01-06 10:50:11

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摆臂高抬腿坚持每天3组，减肚腩、瘦大腿，暴瘦全身比跑步快2倍

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更新：2019-04-13 13:48:16

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每天3分钟，原地扩胸高抬腿，减肚瘦大腿，抚平肚腩，15天减3-4斤

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3分钟燃烧脂肪运动，高抬腿做好了可以锻炼腹部和大腿根部

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更新：2019-08-23 10:35:44

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张柏芝高抬腿，王源竟上前扶大腿，沈腾神嘲讽承包我一年的笑点！

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更新：2019-07-31 13:24:48

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体侧运动，专瘦腰腹两侧顽固脂肪，高抬腿，主要瘦大腿多余赘肉

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朋友圈早安心语微信朋友圈早安语录

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