教练讲解，哑铃练肱二头肌视频。

时长：13:39
播放量：87227
更新：2012-09-15 11:52:44

立即观看

杠铃锻炼肱二头肌的方法

时长：00:20
播放量：13559
更新：2013-05-03 13:55:23

立即观看

宅男家庭健身: 哑铃弯举肱二头肌肌肉力量训练增肌锻炼练手臂

时长：06:12
播放量：6854
更新：2017-10-26 14:59:46

立即观看

【凌虎健身】杠铃弯举_肱二头肌锻练方法

时长：03:00
播放量：4468
更新：2014-08-04 08:55:52

立即观看

哑铃练肱二头肌经典动作合集

时长：07:54
播放量：3840
更新：2017-06-16 22:08:01

立即观看

这个教练真专业！杠铃弯举练肱二头肌，为什么要采用提拉式

时长：03:14
播放量：1369
更新：2019-03-21 15:03:47

立即观看

肱二头肌——正确哑铃集中弯举训练

时长：00:59
播放量：452
更新：2017-07-24 22:09:00

立即观看

这个是弯举杠铃，练肱二头肌的。

时长：00:23
播放量：385
更新：2015-06-04 21:23:27

立即观看

明明要练胸大肌, 肱二头肌和三角肌却捣乱, 钢线夹胸你做错了什么

时长：05:50
播放量：208
更新：2018-12-04 13:32:36

立即观看

杠铃课程6-肱二头肌训练

时长：05:52
播放量：161
更新：2018-05-18 23:01:10

立即观看

男生肱二头肌训练之杠铃弯举

时长：02:16
播放量：118
更新：2019-03-25 11:00:35

立即观看

健身教学用杠铃锻炼肱二头肌，杠铃臂弯曲的动作分解教学

时长：01:40
播放量：97
更新：2019-03-10 17:56:41

立即观看

斜托杠铃弯举-肱二头肌训练（女）

时长：00:25
播放量：55
更新：2016-12-18 15:31:46

立即观看

杠铃帮助你肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【常见杠铃运用】

时长：01:36
播放量：38
更新：2015-08-28 15:08:01

立即观看

杠铃反手划船，肱二头肌参与更少

时长：06:08
播放量：24
更新：2019-02-12 19:55:29

立即观看

这次我们来学习杆杠铃弯举，可以锻炼我们的肱二头肌，一起来了解一下吧

时长：01:35
播放量：15
更新：2019-03-26 15:13:39

立即观看

杠铃课-6-肱二头肌

时长：04:56
播放量：8
更新：2019-02-26 02:39:39

立即观看

杠铃弯举动作，可以有效锻炼肱二头肌，小臂刚好垂直于地面就可以

时长：03:22
播放量：5
更新：2019-04-23 15:49:51

立即观看

健身教学，教你正确使用龙门架上的杠铃杆锻炼肱二头肌，快去试试吧

时长：02:12
播放量：4
更新：2019-05-02 10:10:22

立即观看

杠铃站姿弯举: 侧重锻炼肱二头肌

时长：00:19
播放量：2
更新：2019-05-01 03:58:53

立即观看

中国寓言故事（8）

时长：13:49
播放量：0
更新：2011-05-31 15:10:45

立即观看