哑铃卧推胸部没感觉？2个小建议 让你秒变健身达人

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更新：2018-04-19 07:30:05

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杠铃卧推练胸肌，大臂哥觉得躺在地上无法借力，是个新挑战

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更新：2019-05-17 16:59:25

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干货! 肿么做到的, 60公斤杠铃卧推竟只练肱三头肌而没练到胸肌

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更新：2018-07-09 07:31:45

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杠铃卧推胸没感觉？看看这些动作要点你都做对了么？

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更新：2017-12-14 23:43:37

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做上斜哑铃推举的时候, 胸肌没感觉, 三角肌前束却很酸, 怎么回事?

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更新：2018-05-05 07:35:05

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重新调整卧推! 胸肌的感觉会更深

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更新：2018-06-11 15:16:34

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明明是练胸杠铃卧推，胸肌还没发力，怎么肩膀就不行了

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更新：2019-06-23 18:02:00

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每次卧推胸肌都没感觉,动作也请教练指导过,但还是效果差

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更新：2018-05-07 12:10:46

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卧推完手臂酸痛的要死, 胸肌却没感觉? 赶紧检查是不是借力出了问题!

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更新：2018-04-23 08:43:18

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用上斜杠铃卧推来发展胸大肌上部，找到训练感觉并不容易

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更新：2019-06-03 11:35:59

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《励志语录》不不喝清晨的粥, 只干最烈的酒, 90后闯荡社会, 该努力了!

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更新：2019-01-03 10:26:31

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