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更新：2015-05-14 10:41:25
三组杠铃前平举做下来，大臂哥的肩部已经压不住了，教练直接急了
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更新：2019-05-03 13:27:02
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更新：2011-11-19 20:05:25
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更新：2015-05-04 09:35:17
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更新：2018-02-14 10:53:50
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