背部训练-杠铃划船动作详解

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更新：2019-03-05 17:23:21

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俯身杠铃划船, 体验一下背部动作中的“卧推”!

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杠铃划船这套动作是最科学有效的背部宽度训练方法，腰背头颈在一条线上才算动作标准

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巨象的健身：杠铃划船的动作教学，你了解了吗

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最经典的背部训练动作，杠铃划船，你真的作对了吗？

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致自己人生感悟说说，句句励志，每一句都能激励人心

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