健身教学用杠铃锻炼肱二头肌，杠铃臂弯曲的动作分解教学

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更新：2019-03-10 17:56:41

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微教练，，男生肱二头肌锻炼，杠铃臂弯举

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这个教练真专业！杠铃弯举练肱二头肌，为什么要采用提拉式

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最新绝密赛普教学视频：肱二头肌训练方法（三）龙门架弯举

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杠铃弯举的练习，锻炼我们的肱二头肌，一定要注意呼吸节奏

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0007【艾动健身】肌肉锻炼之-肱二头肌煅炼-反向杠铃弯曲

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