一套实用的流瑜伽前屈动作, 帮你改善背部僵硬!

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更新：2018-06-05 14:41:53

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锻炼背部肌肉的瑜伽动作教学，每天坚持练习，有效改善背部疼痛

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适合初学者的瑜伽动作，改善背部僵硬身体，使身体更加的灵活

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滋养背部神经缓解压力，一个简单的瑜伽动作，让你改善背部问题

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趴着练习这套瑜伽，锻炼下背部的肌肉，有效改善虎背熊腰！

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