700克负重手套 没有人会随便成功！看哈登 德罗赞 教授接收负重训练控球

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更新：2017-01-20 09:51:18

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腹肌负重训练, 效果是仰卧起坐的5倍, 男女通用

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负重俯卧撑 负重仰卧起坐 负重脖子训练

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健身：肌肉男日常负重训练，从上到下青筋暴起，型男！

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异地恋不可怕 可怕的是身在异地心也在异地

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灰姑娘跟总裁的清晨时光比新婚夫妇还甜蜜，那撒娇撒的瞬间心就软了

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主持人韩越（娓娓道来的异地恋故事）

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超暖心鬼片 | 碟仙和人的异地恋——《炼狱爱情故事》

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