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更新：2013-04-15 19:10:30
13岁少年的引体向上36个(浪摆，下巴都过了)+卷身上7个+双力臂5个（应该只能算单力臂）+腹部绕杠23个(引、双2倍速，卷、腹3倍速)
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更新：2016-02-05 21:07:35
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更新：2017-11-29 20:37:57
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更新：2014-05-25 17:49:24
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更新：2020-03-06 10:10:24
杠上虐腹——如果想拥有超强的腹部力量?去找一副单杠吧，老铁?！
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更新：2019-10-13 12:34:17
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