不要像这样用腹肌轮去训练腹肌, 不正确的姿势不但不能有效地锻炼, 还会让下背部受伤。
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更新：2017-10-23 16:42:11
怎么用健腹轮练出腹肌 腹肌耐练, 恢复速度快, 所以要坚持健腹轮锻炼
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更新：2018-01-16 13:58:12
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更新：2017-11-18 09:00:10
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更新：2015-11-03 15:29:32
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更新：2016-03-26 19:00:02
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更新：2016-04-08 17:12:20
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更新：2019-06-25 16:49:07
特别累的腹肌训练：腹肌轮+平板支撑，腹肌轮+两头起，腹肌轮+俄罗斯转体。三个组合每个动作练10次，练3个循环
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更新：2019-07-25 17:21:35
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更新：2019-06-22 12:55:31
天天兄弟：论玩腹肌轮我只服张丰毅，现场玩腹肌轮实在是太轻松了，厉害啊！
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更新：2019-07-17 07:10:21
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更新：2018-10-23 17:37:55
