菲尔西斯腿部训练片（1小时）

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更新：2017-11-23 21:34:03

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7届奥赛冠军菲尔西斯完整的肩部训练，不容错过！ #健身 #是时候动起来

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励志书法作品欣赏，四字成语开拓进取

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小学生讲成语故事《凿壁偷光》，一个“偷”字很励志，也让人觉得无比心酸，希望现在的孩子能珍惜这美好生活

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