第434期：放松制动发力技巧《全民学乒乓公开课》乒乓球教学视频
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更新：2015-10-09 18:32:08
斯帝卡乒乓课堂：刘伟教你：击球前放松与集中发力应该做到形散意不散
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《全民解答》第151集: 蹬转收及腰髋带动手臂放松发力拉下旋 乒乓球教学视频
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《全民解答》第4集: 反手如何放松发力? 原因终于找到了! 学会这集乒乓球教学称霸球馆
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羽毛球桑尼教练，教你高远球发力小技巧：挥拍要放松-发力-放松！
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羽毛球运动员的平抽挡专项训练，注意放松和手腕的发力，其实很简单
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这样训练背部肌肉, 会让你在球场全身放松, 发力更协调, 实用!
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