肚子大，腿粗，一个摸腿下蹲动作，10天整个人瘦一圈，简单

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更新：2019-07-18 07:56:29

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更新：2019-07-18 07:58:06

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每天坚持原地摸腿60次，主要瘦肚子和大腿，17天暴瘦全身

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夏季最佳减脂动作，每天100次，瘦肚子瘦大腿，一天瘦一圈

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腿粗肚子大，内脏脂肪太多，这个动作每天3组，专门瘦内脏脂肪

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教你三个动作告别大粗腿, 瘦出筷子腿, 朋友眼中的腿精就是你!

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