6个小蛮腰动作-瘦腰、瘦肚子、练马甲线…一套动作就能搞定啦！

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更新：2018-09-15 20:31:26

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每天原地3分钟，减掉上半身赘肉，坐着也能瘦、紧致小腹减肚子

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腹肌马甲线, 躺着就能练! 改善练腹腰痛, 跟肚子赘肉说再见!

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肚子胖“克星”来了，睡前抬腿5分钟，减掉小肚腩，练出马甲线

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瑜伽减肥动作，燃脂瘦肚子，减少肚子脂肪和赘肉，练出马甲线

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【30天腰腹速减[来]】别再去健身房花冤枉钱了，教你8个实用虐腹动作，在家就能练！减肚子，瘦腰腹，练腹肌马甲线只需要做这8个，而且连续两组就能燃烧脂肪340大卡

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异地恋到底能持续多久？

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