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更新:2018-09-04 09:54:17
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更新:2019-03-09 23:58:08
深蹲对于锻炼腿部肌肉有很大的帮助,错误的姿势比如快节奏上下蹲起,会影响膝关节,而且肌肉也没有得到锻炼最佳的效果,还是跟专业教练学习如何正确深蹲吧。
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更新:2018-11-06 11:40:58
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更新:2019-07-12 16:11:43
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更新:2019-11-06 17:06:54