督脉为阳脉之海，也是全身阳气聚集和运行的通道。打通督脉膀胱，疏通气血，生发阳气。
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更新：2020-06-22 15:20:56
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更新：2019-03-03 18:53:57
1个撞背动作, 一秒钟撞一下, 疏通督脉气血, 慢慢补足阳气
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更新：2018-12-26 22:49:04
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更新：2019-06-22 12:11:03
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更新：2020-05-08 09:42:07
