瑜伽体式 站立头触膝式

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更新：2018-12-19 22:04:38

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常见的瑜伽体式，扩展胸腔，脊柱得以锻炼，对脊柱有很好的改善功效

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更新：2019-05-15 18:00:34

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缓解疲劳促进睡眠的瑜伽体式, 每天2分钟, 助你睡出好气色!

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可以灵活脊柱的被动瑜伽体式，让你的脊柱轻松每一天，来一起学吧

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一个适合久坐族的瑜伽体式，灵活肩颈缓解酸痛，坐着效果一样好

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适合零基础的瑜伽体式，每天2分钟扩展胸腔缓解背痛，身体更灵活

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老外学中文，老师：形容人开心的成语，老外一说，美女懵了！

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