矫正姿势 改善驼背 优化睡眠 摆脱亚健康 远离肩颈和腰背酸痛

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更新：2017-11-01 16:54:47

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初级瑜伽动作，每天十分钟，锻炼肩颈腰背腿

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更新：2016-07-21 17:43:18

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随时随地都可以练习的瑜伽体式, 觉知腰背的轻松, 还能舒缓肩颈

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更新：2018-11-18 11:15:15

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颈椎腰背痛，对着墙壁做2个动作，颈椎轻松，腰背不痛

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更新：2019-03-05 13:10:15

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办公室白领这几个瑜伽动作一定要学会, 对颈椎腰椎和腰背肌群有好处!

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更新：2018-01-11 08:30:21

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一套甩手操，坚持3个小动作，肩颈不僵硬，腰背不酸痛！

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更新：2019-03-30 15:55:42

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扫除腰腹赘肉减肥操，3个动作100下，瘦肚子瘦腰背，越跳越年轻

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更新：2019-09-19 15:50:51

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办公室瑜伽 4組动作改善肩颈 手臂 腰背肌肉酸痛(生活篇)

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更新：2018-06-20 12:08:48

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久坐肩颈受损, 来做这个动作, 舒缓双肩拉伸腰背脊柱, 早做早受益

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更新：2018-12-26 17:00:15

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阳气不足，怕冷拉肚子！一个呼吸动作，增强阳气，腰背不酸了

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更新：2019-09-19 10:48:30

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早安正能量语录励志

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更新：2019-02-20 12:01:48

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