到了大叔的年纪身体锻炼得适度，让小朋友参与你的活动是最好的亲子互动

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更新：2020-06-05 22:03:50

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伏天运动一定要适度，这三种运动促进血液循环，锻炼全身关节

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锻炼要适度！勉强式锻炼不仅无益，更有可能伤到自己

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适度锻炼身体的把握

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