锻炼后背和盆骨的瑜伽动作，久坐上班族练起来

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更新：2019-05-08 14:15:15

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锻炼脊椎的瑜伽动作，提升腿部柔韧性，避免腰背及腿部损伤

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小学生讲成语故事《凿壁偷光》，一个“偷”字很励志，也让人觉得无比心酸，希望现在的孩子能珍惜这美好生活

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