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每天坚持原地踮脚尖扩胸身体向前挺99次, 轻松告别顽固脂肪, 简单
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运动有助于健康, 每天30次搭肩踮脚运动, 改善颈椎, 运动是乐趣
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懒人减肥法: 每天坚持踮脚抬手臂88次, 简单不累瘦全身, 还能长高
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