《天策轮滑66个平花动作》13踮脚

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更新：2016-05-30 09:06:09

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每天就一个踮脚动作，不但瘦肚子，还能瘦全身，十天瘦8斤

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更新：2019-02-22 11:10:07

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早上空腹做这个踮脚动作，一礼拜就能瘦5斤，动作简单

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更新：2019-07-24 12:14:18

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最近很火的减肥动作，原地踮脚仰头1分钟，燃烧脂肪、打通堵塞

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更新：2019-03-01 19:37:59

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1个踮脚动作, 强健腿部血液, 刺激大脑气血, 预防老年痴呆

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更新：2018-12-09 13:59:37

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小姐姐做臀桥时加了踮脚尖的动作，不仅塑臀，还能瘦小腿

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更新：2019-08-03 10:35:35

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黄金瘦身动作之踮脚画圈，每天5分钟，高效燃脂赘肉10天瘦3-4斤

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更新：2019-07-08 11:49:08

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每天坚持这个踮脚动作，补肾强腰，疏肝理气，身体一天比一天健康

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更新：2019-05-19 09:44:28

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“济公”的简单的踮脚动作, 却是游本昌老师几十年的表演经验

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更新：2018-07-14 17:47:50

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想锻炼腰肌，踮脚动作就不错，每天坚持练习，增强腰力，保护腰椎

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更新：2019-05-16 17:10:10

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谭咏麟演唱《再见亦是泪》, 不老的校长, 经典的好歌

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更新：2018-08-16 01:49:42

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