颈椎腰椎不好的看过来, 拉筋快速打通经络, 还能瘦肩

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更新：2018-08-22 09:51:31

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手臂带动全身运动，打通经络，有效瘦全身，比跑步瘦的快

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更新：2019-04-29 06:23:40

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脚跟抵住会阴处, 轻微的拉伸双腿, 打通经络, 舒展疲惫的身体!

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更新：2018-12-15 19:05:30

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颈椎不好的每天拍打50次, 3分钟打通经络淤堵, 颈椎肩膀好轻松!

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更新：2018-06-13 20:09:45

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经络不通的，每天拍50下，打通经络，排出毒素一身轻松

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相信自己 励志名言

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实拍 毛笔书写求学励志名言——书山有路勤力为径, 学海无涯苦作舟#益起读书#

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