腿弯加上弹力带再做深蹲和臀桥，臀部受力更加立体，塑臀效果更好

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更新：2019-09-26 12:23:27

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这才是弹力带的正确打开方式，消除富贵包修复肩周炎，适合关节痛

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更新：2020-01-25 09:20:25

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心情说说

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我的空间【说说相册】（梁冰制作）2019129

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手机空间发说说，用的是彩色字体，这是怎么设置的？

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