腿弯加上弹力带再做深蹲和臀桥,臀部受力更加立体,塑臀效果更好
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更新:2019-09-26 12:23:27
这才是弹力带的正确打开方式,消除富贵包修复肩周炎,适合关节痛
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更新:2020-01-25 09:20:25
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更新:2018-06-22 17:52:51