单杠上杠（一）

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韶关乳源消防大队余力 单杠套路 杠上敬礼

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南农大户外锻炼-2【单杠双力臂，暴力上杠】2014-12-26

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胡哥单杠腾空摆浪接杠上倒立的顶尖单杠动作

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2012年10月28日单杠悬垂慢翻上[腹部绕杠]20个

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萨沙低杠屈伸上-揭秘乌克兰帅哥练单杠-中乌交流

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(3)励志类成语第3段

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励志书法作品欣赏，四字成语开拓进取

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初中语文中考易考易错成语：(2)励志类成语第2段

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