非淡泊无以明志，非宁静无以致远。司马懿：让我尊你一声先生

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柳林茶座第21回：《非宁静无以致远——谈眼界与人生幸福》杨海洋

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吃飯先吃蛋白質！吃得飽又控血糖養出瘦體質｜洪泰雄助理敎授【早安健康】

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【早安健康】坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風

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